腰痛持ち

コーヒー豆の麻袋は60～70kgくらい。それを持ち上げるということは無いのですが、40～50kgになった麻袋を引っ張って移動することはよくあります。
この間までは父の仕事だったのですが、今は病気になってしまったので私の仕事に。
で。とうとう、腰を痛めてしまいました。一番最初に先週の金曜日に痛めたのですが、その後は治りかけては痛めてしまう、を繰り返しています。

他のスタッフ達に頼むのも申し訳なくて母に相談した所、ヒョイヒョイと運んでくれました。
「なんでこんなので痛めるの？？」と聞かれ、う～ん・・・と悩んでしまいました。
30歳近く年上の母は平気なのに、なぜ私は腰が痛いのか？
持ち上げるときには膝を曲げるとか、できるだけ体に近づけて力を入れるとか、いろいろとコツがあって実行しているのですが、どうしても再発してしまいます。
これはやはり筋肉が足らないためなのでしょうか・・・。
仕方ないので、腹筋・背筋に励もうかなと思う今日この頃です。