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2010年10月 4日 (月)

腰が痛いよぅ

昨日、ちょっとだけ腰を痛めて「あー、今日は稽古休んだ方がいいなぁ」とは思ったのですが・・・ここで休むとまた一週間稽古ができない!と思い頑張って行ってきました。
帰ってから特に問題無いと思っていたのですが、翌朝目覚めたら結構痛いことに気付きました。痛い・・・といっても、普通に歩き回ることができるので大したことは無いのですが、一々痛みを伴うのが嫌ですね。

・・・とスタッフ達に話したところ「ぜったい早く診てもらった方が良いよ!!」とアドバイスをもらいました。
えー。面倒くさい~、、、とは思ったのですが、あまりにも強くすすめられたので渋々行ってきました。
とりあえず、湿布をもらってきて腰痛体操の説明を受けて、納得して帰ってきました。

せっかくだからこれを機に、腹筋背筋も鍛えてみようかな?と思ったりしています。
それ以前に、この腰痛をまず何とかしなきゃ~

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コメント

おだいじに...。

どうしたことか、私もその一日前からちょっとだけ痛いんですね。原因ははっきりしていて、ちょっとスクワット運動をしたからです(以前も全く同じ経験あり)。

剣道の動きもなんだか腰にはキビシそうですが...。

翌日はたっぷり歩き回る日でしたが、それがかえって良いのか、だいぶ良くなりました。

投稿: Shira | 2010年10月 5日 (火) 00時37分

Shiraさんも、ですか。どうぞお大事になさってください~
私も昨日の腹筋・背筋が効いたのか、だいぶ調子が良くなりました!
このまま続けて、剣道強くなったりとか妄想しております。

投稿: てんちょー | 2010年10月 5日 (火) 10時18分

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