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2010年4月21日 (水)

さよなら「金縛り」

私は、昔から金縛りに遭いやすい体質です。
随分前から「夢見ているだけさ!」とは思っていたのですが、やっぱり気持ち悪い出来事ではありますね。
頭だけ中途半端に目覚め、体は寝ていて動かない状態ですから。
金縛り中は、かなりのストレスを生じる訳です。

で。昨日ニュースで、金縛りの科学的解明について読みました。
金縛りの原因として「仰向け寝」「不規則な睡眠」等があげられており、ふむふむその通りだ!と納得した次第です。
確かに「仰向け寝+不規則な睡眠」の時に、よく金縛りに遭いますね。
理由は色々書いてありましたが、ここでは省略します。
とりあえず、寝入りばなに金縛りに遭いやすいので、寝る時は横向きで!を徹底したいと思います。
一つ、問題クリア~で得した気分です。
科学って素晴らしいですね

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コメント

言われてみれば、金縛りはいつも「仰向けのまま動けない」って感じで、「横向きから寝返り打てない」って金縛りに遭ったことはないですね。

基本的には、横向きで寝入ることが多いかなぁ…。

投稿: カイン | 2010年4月21日 (水) 12時54分

カインさんも、金縛りに遭うのですね~
寝入る時は横向きでも、途中で仰向けになったりして、ちょうどその時に眠りが浅くなると・・・「金縛り再び」になるかも。
やっぱり規則正しい睡眠が一番でしょうね。(一番難しいですけど)

投稿: よしえ | 2010年4月21日 (水) 13時43分

金縛り・・・全く縁がありません。日々6時間は熟睡しています。
就寝前に「ストレッチポール」で、その日の身体の歪みを取り去るようにしています。
是非お試し下さい。

投稿: 大造@J55 | 2010年4月22日 (木) 06時08分

金縛りに遭ったことが無いということで、羨ましい限りです。
健康的な生活のおかげでしょうか~

投稿: よしえ | 2010年4月22日 (木) 13時40分

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